Najnowsze badania sugerują, że regularne uprawianie sportu wiąże się z mniejszym ryzykiem problemowego zażywania narkotyków.
„Czy kiedykolwiek martwiłeś się z powodu Twojej konsumpcji konopi indyjskich?” Jest to jedno z kilku pytań, które mierzą powagę potencjalnego uzależnienia od narkotyków w ramach Globalnego Badania Narkotykowego „Global Drug Survey“. Każdego roku tysiące ludzi na całym świecie bierze udział w tej ankiecie.
Zespół badawczy z Australii i Wielkiej Brytanii przeanalizował zestaw danych z 2018 roku. Ponad 57 000 osób zgłosiło w nim zarówno zażywanie narkotyków, jak i częstotliwość uprawiania sportu. Wcześniejsze badania sugerują, że uprawianie sportu wiąże się z mniejszym ryzykiem uzależnienia od substancji. Kierownik badania Baldur Jón Gústafsson i jego zespół przyjrzeli się temu bliżej.
Naukowcy byli w stanie wykazać związek między częstotliwością uprawiania sportu a uzależnieniem od substancji w przypadku pięciu narkotyków. Wyniki badania pokazują, że uzależnienie od konopi indyjskich, MDMA, kokainy, amfetaminy lub metamfetaminy było mniejsze u osób uprawiających regularnie sport. W przypadku innych narkotyków, takich jak ketamina, GHB, mefedron, nie znaleziono związku. Alkohol i tytoń nie były przedmiotem ankiety.
Brak Dowodu Przyczynowego, Ale Istnieje Model Wyjaśniający Związek
Naukowcy podkreślają jednak, że ich badanie nie jest w stanie wykazać związku przyczynowo-skutkowego. Na podstawie wyników nie można wywnioskować, czy uprawianie sportu zmniejsza objawy uzależnienia, czy też jest to spowodowane innymi czynnikami, takimi jak ogólnie zdrowszy tryb życia.
Istnieje model wyjaśniający, że sport działa na te same receptory w mózgu jak narkotyki. W ten sposób sport wpływa na system nagradzania, a tym samym może zmniejszyć presję na uzależnienie i złagodzić objawy odstawienia.
Inne badanie wykazało na przykład, że im bardziej intensywnie uprawia się sport, tym mniej występuje zespół odstawienia związany z zażywaniem narkotyków. Intensywny oznacza tutaj,, że, na przykład, tempo biegania jest tak wysokie, że człowiek nie jest w stanie bez przerwy mówić.
Źródło:
Gústafsson, B. J., Puljević, C., Davies, E. L., Barratt, M. J., Ferris, J., Winstock, A. & Piatkowski, T. (2024). Sweating for Sobriety: Exploring the Relationship Between Exercise Engagement and Substance Use Disorders. Journal of Psychoactive Drugs.
